Berlari, untuk tubuh ideal ( running, for ideal body )

   

      Do not feel it's night. Good night for you, hehe. Oh yes, it's Saturday night. Are you healthy today ? I hope so. Do you know, a practical exercise for your whole body ? If you already know, may continue your sleep or do the next activity without seeing this, hehe.

Running is a practical sport. All members of your body will be trained. Actually this is a sport for lazy people. But, the benefits are many. Slowly but surely you will get the ideal body, like a football player if you are a man. Believe ? Believe me. And do not forget to drink plenty of water.



Tidak terasa hari sudah malam, selamat malam buat anda, hehe. Oh ya, ini malam minggu. Apakah hari ini anda sehat ? Saya harap begitu.

Taukah anda, olahraga yang praktis untuk seluruh tubuh anda ? Bila anda sudah tau, boleh lanjutkan tidur anda atau melakukan aktifitas selanjutnya tanpa melihat hal ini, hehe.

Berlari itu olahraga yang praktis. Semua anggota tubuh anda akan terlatih. Sebenarnya ini adalah olahraga untuk orang yang pemalas.

Tapi, manfaatnya banyak. Perlahan tapi pasti anda akan mendapatkan tubuh yang ideal, seperti pemain sepak bola bila anda lelaki. Percaya ? Percayalah. Dan jangan lupa untuk banyak minum air.